Яйцо является основным продуктом в любой диете. Издание «Медикфорум» пишет, что этот продукт необходимы для здоровья человека и богат белками.

Куриные яйца обладают многими полезными свойствами, о которых мало кто знает
Изображение взято с: pxhere

Раньше врачи говорили о высоком уровне холестерина в яйцах, но теперь они считают, что их употребление полезно и благотворно влияет на сердце. Игорь Строков, врач из Московского университета в России, назвал четыре причины употребления яиц. Состав этих плодов богат питательными веществами.

Умеренное количество холестерина в этих продуктах безопасно. Чувство сытости сохраняется надолго, когда человек есть яйца. К тому же в них присутствует высокое содержание лютеина, зеаксантина и других антиоксидантов. Все это полезно для здоровья глаз.

Диетолог Игорь Строков пояснил, что при принятии решения о том, стоит ли включать куриные яйца в свой ежедневный рацион, важно учитывать риски для здоровья и личные вкусовые предпочтения.

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.