Российский диетолог Михаил Гинзбург поделился несколькими полезными советами по регулированию скачков давления в жаркую погоду. По словам специалиста, летом с проблемами давления сталкиваются как гипотоники, так и гипертоники. Поэтому важно знать, как быстро нормализовать этот показатель.
Гинзбург говорит, что летом люди должны постоянно иметь под рукой воду. «Даже если кажется, что человек не хочет пить, важно всегда иметь под рукой воду. Она может задержаться», — говорит диетолог.
Специалисты предупредили, что эффект лекарств, снижающих кровяное давление, становится более заметным в сочетании с обезвоживанием и физической активностью. Гинзбург также рекомендовал тем, кому необходимо повысить кровяное давление, пить наряду с водой тонизирующие напитки, например, кофе. Диетолог также добавил, что соленая пища способствует повышению артериального давления.
