Некоторые жиры могут повышать уровень холестерина в крови, увеличивая риск сердечных заболеваний и других осложнений. Болезнь возникает, когда накопление таких веществ в коронарных артериях приводит к закупорке или прекращению притока крови к сердцу.

Кардиолог Варфоломеев назвал два типа жиров, которых следует избегать для предотвращения сердечных приступов
Изображение взято с: pxhere.com

Курение и чрезмерное употребление алкоголя — два фактора образа жизни, которые могут вызвать атеросклероз. Другим важным фактором является диета и продукты с высоким содержанием холестерина. Для здоровья сердца лучше избегать двух типов жиров. Это трансжиры и насыщенные жиры. Они оба могут повышать уровень холестерина в крови. Если насыщенный жир остается твердым при комнатной температуре, он, скорее всего, является насыщенным.

Ненасыщенные жиры, которые лучше для сердца, остаются жидкими при комнатной температуре. Об этом рассказал кардиолог Олег Варфоломеев.

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.