Lenta.ru со ссылкой на HuffPost сообщает, что плохое зрение снижает световую стимуляцию мозга, влияя на циркадные ритмы, отвечающие за цикл сон-бодрствование. Ученые утверждают, что организм пожилых людей, у которых развивается катаракта — состояние, при котором их глаза темнеют, считает, что темнота сигнализирует о времени выработки гормона сна, мелатонина. Это происходит незадолго до естественного, настоящего заката.
Пожилые люди встают и ложатся спать раньше. Врачи рекомендуют больше гулять под солнечными лучами и использовать яркое освещение в ночное время, чтобы изменить свой биоритм. По словам Люстига, операция по удалению катаракты также может помочь восстановить циркадные ритмы.
