Эксперты подчеркнули важность здоровых жиров для обеспечения организма энергией и поддержания функции клеток. Именно так усваиваются витамины. Не нужно сильно ограничивать калории, так как человеку необходимо 1300 килокалорий в день. Врачи советуют не игнорировать воду и клетчатку.
Риссетто советует людям тщательно продумать, как их новая диета впишется в остальную жизнь. Он также предостерегает от того, чтобы прибегать к ограничительным планам питания, не позволяющим посещать рестораны и кафе, так как в этом случае можно потерять вес раньше, чем позже.
