Врачи определили сигналы, которым следует следовать, чтобы немедленно прекратить тренировку. US News приводит их комментарии.

Врачи перечислили признаки того, что надо срочно заканчивать тренировку
Изображение взято с: pxhere

Марта Гулати, доктор медицинских наук, сказала, что при появлении боли в груди следует немедленно прекратить тренировку. Она подчеркнула, что боль в груди не является нормой. Врачи также советуют прекратить тренировку, если вы вдруг почувствовали одышку и головокружение после физической нагрузки. Если головокружение сопровождается спутанностью сознания, потливостью или обмороком, возможно, вам необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью.

Доктор Марк Конрой также добавил, что приступы судорог во время занятий спортом вредят вашему здоровью. Врачи также рекомендуют следить за потоотделением и частотой сердечных сокращений, так как они могут вызвать проблемы со здоровьем.

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.