Она ссылается на высокий индекс инсулина в этом кисломолочном продукте. Если пить кефир на ночь, когда активность инсулина уже достигла своего пика, можно значительно снизить уровень сахара в крови во время сна. Вечером печень вырабатывает слишком много глюкозы, в результате чего ее уровень в крови повышается. Павлова считает, что употребление кефира каждый вечер перед сном может нарушить углеводный обмен, что приведет к развитию преддиабета.
Источник: aif.ruДоктор Павлова предупредила об опасности употребления кефира на ночь
Быкова Ксения1 мая 2023, 19:42
