Зеленый лук, ароматный укроп, кудрявая петрушка, яркий латук и душистый кориандр богаты витаминами и микроэлементами. На страницах ИноСМИ рассказывается о пользе растений для здоровья.

ИноСМИ: Названа самая полезная зелень
Изображение взято с: pxhere.com

Кинза содержит большое количество витаминов группы В и является прекрасным стимулятором аппетита. Ее употребление может помочь преодолеть депрессию и бессонницу. Латук богат витамином Е, антиоксидантом, который может улучшить прочность кровеносных сосудов, плотность и гладкость кожи. Кальций, содержащийся в салате, поможет укрепить зубы, улучшить память и поддержать здоровый обмен веществ.

Для тех, у кого проблемы с сердцем, зеленый лук — отличный помощник. Его не рекомендуется употреблять тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени или почек, в период обострения недугов. Укроп богат витаминами А, В и С. Его аромат помогает при головной боли. Семена этого растения можно использовать для профилактики заболеваний почек.

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.