На второй по смертности вид рака, рак кишечника, приходится 10% смертей от рака. Хотя точно неизвестно, что вызывает образование рака, определенные факторы могут увеличить или уменьшить риск. Одним из таких факторов является диета: некоторые продукты питания могут увеличить ваши шансы заболеть этим заболеванием, а другие — уменьшить.
Игорь Строков, диетолог и врач, утверждает, что чечевица способна защитить как от рака в целом, так и от рака толстой кишки. Пребиотическая клетчатка полезна для здоровья кишечника и может помочь защитить от рака толстой кишки. Мало того, что чечевица содержит большое количество флавоноидов и антиоксидантов, которые снижают риск общего рака. Фолиевая кислота и калий, содержащиеся в чечевице, также полезны для контроля кровяного давления и здоровья сердечно-сосудистой системы. Если вы пытаетесь сократить потребление красного мяса, чечевица содержит много растительного белка.
Симптомы рака кишечника включают:
Изменения в консистенции стула, включая диарею, запор или более мягкий стул.
Кровь в кале может выглядеть красной или черной.
Кровь вытекает снизу.
Желание сходить в туалет даже после того, как только что сходили.
Боль в животе.
Вздутие живота.
Потеря веса без усилий.
Усталость без видимых причин.
