Все большей популярностью пользуются диетические добавки для очищения организма от токсинов. Существуют и натуральные методы очищения организма.

Эксперты рассказали о том, как оздоровить организм с помощью ягод
Изображение взято с: pxhere

Галина Хусаинова — эксперт по ягодам, утверждает, что клубника, жимолость и земляника наиболее эффективны для омоложения и обновления организма. В беседе с «Газетой.Ru» она рассказала такую историю. Растение жимолость содержит множество биологически активных соединений, в том числе антоцианы и биофлавоноиды, а также витамины В, РР и катехины. Эти вещества защищают мозг от старения и свободных радикалов.

В клубнике содержится флавоноид физетин, который помогает организму очищаться и предотвращает рак. Ягода также богата витамином С, группой В и фенольными соединениями. Они расширяют кровеносные сосуды и улучшают функции сердца и почек. Чтобы избежать избытка сахара, который ускоряет старение, лучше ограничить потребление фруктов и ягод до 350 граммов в день.

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.