Слюняева, гастроэнтеролог, объясняет, чего следует избегать сразу после еды.

Слюняева, гастроэнтеролог: После еды нельзя курить и бегать
Изображение взято с: pxhere

Врач говорит, что пищеварение начинается, когда вы едите, и требует активного притока крови для поддержания нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Если человек неподвижен или лежит, пищеварительная система не будет получать необходимую ей кровь. В результате может возникнуть несварение желудка или кислотный рефлюкс

Бег может привести к тошноте и болям в желудочно-кишечном тракте, если его игнорировать.

Слюняева говорит, что курение (или никотин) после еды может вызвать падение уровня кислорода в крови, что в свою очередь влияет на пищеварение. Это также повышает кислотность желудка, увеличивая риск возникновения изжоги.

Наталья Слюняева сказала: «После еды важно отдохнуть. Не пытайтесь достичь всех своих целей за один раз».MedikForum.ru ранее писал о том, какие пищевые привычки вредны для организма старше 50 лет.

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.