Он объяснил, какие продукты лучше всего подходят пожилым людям, помогая снизить риск развития у них многих заболеваний, таких как рак толстой кишки и диабет, а также артериальная гипертензия. Врачи рекомендуют кисломолочные напитки, мюсли и каши, а также фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб и хлебцы, обогащенные отрубями.
Такой перекус обеспечит организм всеми необходимыми питательными веществами, включая пищевые волокна, клетчатку, витамины и пробиотики. Он также поможет укрепить здоровье и предотвратить многие заболевания.
