В «грязном» кишечнике могут развиваться воспаления, полипы и дивертикулы. Рядом может быть обнаружен и рак. Это не обязательно означает, что вы должны жить рядом с кабинетом гидроколонотерапии. Для очищения толстой кишки достаточно регулярно употреблять клетчатку», — пишет «Российская газета», передавая рекомендацию врачей.
Вялов подчеркивает, что неперевариваемые углеводы «соскабливают все лишнее со стенок кишечного тракта, обеспечивают регулярный объем стула и стимулируют перистальтику». Они также поддерживают рост хороших микробов.
Можно помочь себе, употребляя фрукты, ягоды и другую растительную пищу.
