Психолог Валерий Гут утверждает, что при переезде в новые города люди могут испытывать тревогу и стресс. В беседе с порталом Lenta.ru эксперт объяснил, как с этим справиться.

Психолог Гут объяснил, как справиться со стрессом при переезде
Изображение взято с: pxhere

Эксперты подчеркивают, что важно принять боль и признать тот факт, что будущее будет другим. Принимая грусть и ностальгические чувства, легче сохранять оптимизм.

Важно зацикливаться не на реальных проблемах, а на том, как их можно преодолеть. Гут считает, что человек должен попробовать как можно больше разных способов преодоления трудностей. Это поможет увеличить его шансы на успех.

Поделитесь: