Многие женщины замечают резкое увеличение веса во время перименопаузы (переход к менопаузе), когда выработка эстрогена начинает снижаться. Диетолог отметила, что можно сбросить вес с помощью простых физических упражнений и правильного питания. Во время менопаузы у женщин происходят гормональные изменения. Это включает в себя снижение уровня эстрогена, что может повлиять на распределение жира.
Василиса Пономарева отметила, что гормональные изменения могут способствовать увеличению веса. Факторы образа жизни, такие как плохие физические нагрузки и неправильный выбор продуктов питания, также могут сыграть свою роль. Факторы образа жизни — это отличный способ внести позитивные изменения и улучшить внешний вид.
