Раиль Альбиков, фитнес-эксперт, предупредил об опасностях, связанных с онлайн-тренировками. Его слова приводит РЕН ТВ.

Эксперт по фитнесу Альбиков предостерегает от онлайн-тренировок
Изображение взято с: pxhere

Альбиков заявил, что люди получают более низкий пакет услуг с повышенным риском травм. Он сказал: «Клиент не получает достаточно внимания, а тренер не понимает его проблемы». По словам эксперта, специалисты, которые менее квалифицированы, вообще уходят в интернет.

Руслан Акимов, бывший фитнес-тренер, назвал это способом привести себя в форму к лету. Он советует тренироваться 3 раза в неделю и правильно питаться. Можно не делать все сразу, сказал он. «В первую неделю ешьте более здоровую пищу, больше ходите пешком, а потом можно начать работать над чем-то одним: простой программой упражнений», — добавил специалист.

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.