Скрипник заявил, что существует множество стереотипов о «бородатых мужчинах», например, об использовании пива для восполнения потерянных минералов и калорий после тренировок. Скрипник сказала, что для этих целей хорошо подходит изотоник, особый вид спортивного напитка. Скрипник также посоветовал не использовать алкоголь в качестве тренировочного средства. Риск для здоровья от употребления спиртного во много раз превышает риск от физических упражнений.
В конце января Иван Алименко (специалист по рациональному питанию и лечению расстройств пищевого поведения) назвал алкоголь «главным, что усугубляет ситуацию и снижает нашу способность противостоять стрессу». Он отметил, что регулярное употребление алкоголя может привести к снижению уровня серотонина.
Источник: lenta.ru
