Ната Гончар, диетолог, говорит, что детей не следует перекармливать или поощрять их к употреблению сладостей. Это может вызвать пищевые расстройства, например, СДВГ.

Ната Гончар, нутрициолог, определила, что дети должны потреблять ограниченное количество сахаров
Изображение взято с: pxhere

Она также попросила детей младше трех лет не есть рафинированный сахар и сладости. Дети постарше, однако, должны следовать определенным рекомендациям.

Эксперт привела данные Роспотребнадзора. Допускается давать сахар детям 3-10 лет, но не более 12 граммов, это nри чайные ложки в день. Детям старше 10 лет, как и взрослым, можно ежедневно съедать 25 г в день — это шесть чайных ложек.

Источник: sm.news

Читайте также

Поделитесь: