Доктор назвал лучший напиток для здоровья
Изображение взято с:

Эксперт по гидратации назвал проблемы, вызванные недостатком жидкости в организме. Врач посоветовал пить воду как оптимальное средство, способное предотвратить множество проблем со здоровьем.

Доктор Стюарт Галлоуэй объяснил причины, по которым вода является лучшим из напитков. В ней, как сказал специалист, отсутствует сахар, совершенно нет калорий. Это делает её очень полезной для здоровья. По словам доктора, тот, кто пьёт мало воды, создаёт ряд проблем для организма. Среди них специалист назвал запоры, воспаления мочевыводящих путей, головные боли и даже депрессию. Обезвоживание приводит к утомляемости и перепадам настроения. Если человек длительное время не пьёт воду, это может привести к нарушениям в работе почек и мозговой деятельности.

Доктор посоветовал контролировать состояние организма с помощью простых тестов. Наличие неприятного запаха при дыхании, сухость во рту и тёмный цвет мочи должны подсказать, что ситуация достаточно серьёзная. В таком случае необходимо обследоваться.

Эксперт по гидратации посоветовал людям пожилого возраста пить чаще воду. Даже небольшая порция жидкости несколько раз в день, если её пить регулярно, способна улучшить состояние организма и функционирование спинного мозга и суставов.

Источник: www.ferra.ru
Поделитесь: