Специалист по правильному питанию советует обращаться к помощи овощей
Изображение взято с:

Петер Паниета, специалист по правильному питанию, посоветовал, какие овощи употреблять, чтобы организм получал необходимые вещества. Он уверен, что такие продукты в отличие от фруктов не навредят здоровью даже в большом количестве.

Со слов специалиста, положительная роль овощей в том, что они дают жизненную силу, налаживают работу кишечника, благоприятно воздействуют на мочевой пузырь и половую систему. Более того, использование в пищу таких продуктов способствует борьбе нервной системы со стрессами, оказывает мягкое положительное влияние на функционирование таких органов, как сердце, лёгкие, селезёнку, желудок и поджелудочную железу.

Однако питаться следует по правилам, считает Петер Паниета. Огромная тарелка салата не гарантирует насыщение необходимыми веществами. Каждый овощ имеет свои особенности и уникальное воздействие на функции организма. Эксперт сообщил, что каждая из категорий (корнеплоды, плоды и листовые овощи) отличаются своими особенностями и имеет уникальную пользу. Сила корнеплодов в пополнении жизненных сил, плодовые овощи защищают от стресса и гармонизируют нижнюю часть тела. Польза листовых овощей направлена на улучшение работы верхней части тела: лёгких, мозга и сердца.

Специалист по правильному питанию заметил, что «характер» овощей передаётся человеку. «Ленивыми» он считает помидоры и перец, «сильные» овощи — это капуста, сельдерей и тыква. Наибольшая сила у дикорастущих трав: крапивы и одуванчика. Стоит накормить агрессивного человека «мягким» овощем, например, салатом айсберг, уверен Паниета, и он успокоится.

Специалист подметил связь цвета и формы овоща с его воздействием на состояние организма. Зелёные овощи полезны для печени и жёлчного пузыря. Красные усиливают работу кишечника и сердца. Круглая форма продукта улучшает пищеварение.

Источник: inosmi.ru
Поделитесь: