Исследования показывают, что три вида травяных чаев могут замедлить старение и улучшить здоровье. Питание играет важную роль в поддержании нашего благополучия, а определенные продукты могут увеличивать риск различных заболеваний, таких как высокое кровяное давление и холестерин. Ученые обнаружили, что некоторые напитки также могут оказывать положительное влияние на здоровье. В частности, ройбуш, гибискус и мате помогают снизить окислительный стресс, связанный со старением и рядом возрастных заболеваний, утверждает врач-нутрициолог Игорь Строков в своем интервью для МедикФорум.

Старение связано с естественным снижением физиологических функций, а окислительный стресс является одним из его ключевых факторов. Этот дисбаланс между свободными радикалами и антиоксидантами в организме способствует ухудшению клеточного восстановления, гликированию белков и нарушениям в работе митохондрий. Эти процессы могут приводить к нейродегенерации и другим возрастным изменениям. Хотя старение неизбежно, некоторые люди могут стареть быстрее из-за воздействия свободных радикалов, плохого клеточного восстановления и неправильного питания, а также из-за образа жизни, включая курение и лишний вес.

Ройбуш, известный как красный чай, производится из листьев, которые растут в Южной Африке. Гибискус также имеет африканское происхождение, а мате, получаемый из растения, близкого к падубу, наиболее распространен в Южной Америке.

Источник: www.medikforum.ru

Читайте также

Поделитесь: