Основной угрозой для сосудов, поставляющих кровь в мозг, является атеросклероз, возникающий в результате накопления бляшек. Эти бляшки могут образовываться в артериях головы и шеи, что приводит к ограничению притока крови. Причины атеросклероза курение и малоподвижный образ жизни, и недостаточное внимание к режиму питания. Все эти факторы способствуют рискованным изменениям в сосудах.
Стоит учитывать влияние алкоголя на здоровье мозга. Как пояснил Решетун, под действием спиртного страдают мягкие мозговые оболочки, что ведет к нарушению кровоснабжения определённых участков коры. Это может отражаться на умственных способностях и эмоциональном состоянии человека.
Специалист отметил, что для поддержания нормальной работы мозга необходимо его активное функционирование. Пассивное восприятие информации, например, просмотр коротких видео, может негативно сказываться на нейронных связях. Они либо разрушаются, либо не формируются новые. Занимаясь обучением, запоминанием новой информации или решением логических задач, человек способствует созданию новых связей между нейронами, что в конечном итоге увеличивает функциональные возможности мозга.
Источник: www.gazeta.ru
