Но не только тошнота является областью действия имбиря. Его регулярное употребление способствует повышению клеточной чувствительности к инсулину, что, в свою очередь, помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Кроме того, имбирь положительно влияет на липидный профиль, уменьшая количество вредного холестерина, и тем самым поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Имбирь также играет важную роль в укреплении иммунной системы, действуя как естественный адаптоген. Он способствует повышению фагоцитарной активности клеток иммунитета и увеличивает продукцию противомикробных пептидов. Поэтому его регулярное употребление в холодное время года может значительно усилить защитные механизмы организма.
Для максимальной пользы рекомендуется использовать свежий корень, а лучшим способом его приготовления является добавление натертого имбиря в горячую воду для настойки. Тем не менее, маринованный имбирь теряет часть своих терапевтических свойств из-за высокого содержания уксуса и сахара.
Важно помнить, что имбирь – это мощное биологически активное средство, его не следует использовать при обострении язвы или желчнокаменной болезни, а также одновременно с антикоагулянтами, поскольку это может представлять риск для здоровья.
Источник: www.gazeta.ru
